Den bästa tiden att bli gravid är under en kvinnas "fertila fönster" Ägglossning sker när äggstockarna släpper ut ett ägg, som vandrar ner i äggledaren och överlever i 12-24 timmar. Du kan bli gravid om ägget befruktas med spermier; chansen är störst inom 24 timmar efter ägglossning och en dag innan.
Hur kan jag öka mina chanser att bli gravid?
Hur man blir gravid: steg-för-steg-instruktioner
- Skriv in frekvensen av menstruationscykeln. …
- Övervaka ägglossning. …
- Ha sex varannan dag under det fertila fönstret. …
- Sträva efter en hälsosam kroppsvikt. …
- Ta ett prenat alt vitamin. …
- Ät hälsosam mat. …
- Klipp ner på ansträngande träningspass. …
- Var medveten om åldersrelaterad fertilitetsminskning.
Är det okej att kissa efter att ha försökt bli gravid?
Du kommer inte att skada dina chanser till befruktning om du går och kissar direkt efteråt. Om du verkligen vill ge det en stund, överväg att vänta fem minuter eller så, och gå sedan upp och kissa.
Vad ska man inte göra när man försöker bli gravid?
Om du vill bli gravid, se till att du INTE gör något av följande:
- Gå ner eller gå upp mycket i vikt. …
- Överdriva övningen. …
- Skjut upp att bilda familj för länge. …
- Vänta tills du missar mens för att sluta dricka. …
- Rök. …
- Fördubbla dina vitaminer. …
- Amp upp på energidrycker eller espressoshots. …
- Snåla med sex.
Hur många dagar efter mens kan du bli gravid?
Du är mest fertil vid tidpunkten för ägglossningen (när ett ägg släpps från dina äggstockar), vilket vanligtvis inträffar 12 till 14 dagar innan din nästa mens börjar. Det här är den tid på månaden då det är mest sannolikt att du blir gravid. Det är osannolikt att du blir gravid precis efter din mens, även om det kan hända.
