Långvarigt sängläge påverkar mängden vätska i kroppen och trycket som blodet pumpas med, vilket gör det svårt för kroppen att anpassa sig till aktivitet igen. Det orsakar också förändringar i hjärtats storlek och kroppens förmåga att fylla på blod.
Är det dåligt att sova i sängen hela dagen?
För mycket sömn på en regelbunden basis kan öka risken för diabetes, hjärtsjukdomar, stroke och död enligt flera studier gjorda under åren. För mycket definieras som mer än nio timmar. Den vanligaste orsaken är att inte sova tillräckligt natten innan, eller kumulativt under veckan.
Hur länge ska du ligga i sängen om dagen?
De flesta vuxna behöver 7 till 9 timmar, även om vissa människor kan behöva så lite som 6 timmar eller så många som 10 timmars sömn varje dag.
Vad händer när du ligger i sängen mest hela tiden?
Att ligga i sängen för alltid kan låta avkopplande, men det kan leda till allvarliga hälsoproblem. Rent fysiskt skulle de flesta av dina muskler och skelett bryta ner på ungefär sex månader till ett år. Du skulle också vara mottaglig för otäcka sår som kallas liggsår.
Vilka är effekterna av att ligga i sängen hela dagen?
Sittande eller liggande för länge ökar risken för kroniska hälsoproblem, som hjärtsjukdomar, diabetes och vissa cancerformer. För mycket sittande kan också vara dåligt för din mentala hälsa.
