18 realistiska sätt att bli en gladare, mer avslappnad person under 2018
- Ta nyhetspauser. …
- Säg "nej" oftare. …
- Använd sociala medier till din fördel. …
- Över en ny show. …
- Bli aktiv. …
- Låna din tid till en sak du bryr dig om. …
- Lär dig laga något nytt. …
- Spendera pengar på upplevelser.
Vad innebär det att vara en chill person?
I de flesta fall betyder en "chill person" de är coola, avslappnade eller bara en sympatisk person. De brukar inte bli arga snabbt eller vara elaka. De är väldigt mjuka. Vänner med alla osv.
Hur är en nedkyld person?
En avslappnad person känner inte behovet av att följa alla trender som andra sätter, de gör bara vad de vill och det som gör dem glada. Denna avslappnade attityd inspirerar andra att vara mer avslappnade och folk kommer att vilja vara runt dig oftare.
Hur vet du om du är en chill?
5 tecken på att du är nedkyld
- Du försöker undvika konfrontation. Om det råder oenighet i huset kan du i stort sett garantera att du inte är inblandad. …
- Du är inte särskilt noga med saker. …
- Du drar sig för att vara "arrangören" …
- Du tar ett stressfritt förhållningssätt till dina studier. …
- Du är otroligt lätt att vara i närheten av.
Hur blir jag mjukare?
17 enkla sätt att bli en gladare och lugnare person 2017
- Bara andas. …
- Gå ut på en promenad minst en gång i veckan.
- Prova nya upplevelser.
- Håll en tacksamhetsdagbok.
- Ge terapi en chans.
- Ta en mediapaus.
- Gör en spellista för mental hälsa.
- Gå och lägg dig en timme tidigare.
