Du kan sänka kreatininnivåerna genom att äta mer fibrer och mindre protein, begränsa intensiv träning, hålla sig borta från kreatin och prova kosttillskott som kitosan. Om du har höga kreatininnivåer kan det tyda på njursjukdom, och du bör besöka din läkare för att fastställa det bästa behandlingsförloppet.
Hur kan jag sänka min kreatininnivå snabbt?
Vi listar några av dem åt dig
- Minska ditt proteinintag. Protein är ett viktigt näringsämne som kroppen behöver för olika behov. …
- Öka ditt fiberintag. …
- Se till att du håller dig hydrerad. …
- Sänka ditt s altintag. …
- Begränsa rökning. …
- Minska alkoholintaget. …
- Ta inte mer kreatin. …
- Prova med kosttillskott som kitosan.
Vilka livsmedel hjälper till att sänka kreatininnivåerna?
Att äta mindre rött kött och färre fiskprodukter kan minska höga kreatininnivåer. En person kan försöka införliva fler källor till vegetabiliskt protein, som bönor, i sin kost.
Kan dricksvatten sänka dina kreatininnivåer?
Att dricka mer vatten kan sänka serumkreatininnivån, men förändrar inte njurfunktionen. Att tvinga fram överdrivet vattenintag är ingen bra idé.
Kan kreatininnivåerna återgå till det normala?
Efter behandling av den underliggande orsaken bör kreatininnivåerna återgå till det normala Kreatinin är en avfallsprodukt från musklerna. I en frisk kropp filtrerar njurarna kreatinin från blodet och utsöndrar det genom urinen. Höga nivåer av kreatinin kan tyda på njurproblem.
