Född i London, England, och en enäggstvilling (hans bror Gil Winch, PhD, är också psykolog), har Winch bott på andra platser, men han har varit i New York i 30 år.
Vem är dr Guy Winch?
Guy Winch är en legitimerad psykolog som arbetar med individer, par och familjer. Som en förespråkare för psykologisk hälsa har han ägnat de senaste två decennierna åt att anpassa resultaten av vetenskapliga studier till verktyg som hans patienter, läsare och publik kan använda för att förbättra och bibehålla sin mentala hälsa.
Vad kallar Guy Winch processen att ta hand om våra dagliga psykiska hälsobehov?
Vad är emotionell hygien? Emotionell hygien är "att vara uppmärksam på vår psykologiska hälsa och anta korta dagliga vanor för att övervaka och ta itu med psykologiska sår när vi upprätthåller dem" (Guy Winch, Ph. D., Psychology Today).
Har Guy Winch en podcast?
Sitt med i de intima sessionerna av kända terapeuter och nationella rådskrönikörer Lori Gottlieb och Guy Winch när de guidar medresenärer genom livets vardagliga och extraordinära utmaningar. …
Hur slutar du tänka på någon som krossade ditt hjärta?
Hur man kommer över ett krossat hjärta, enligt psykologer
- Tillåt dig själv att känna dina känslor. …
- Men bli inte dina känslor. …
- Avsluta kommunikationen med ditt ex. …
- Hitta ett supportsystem. …
- Träning. …
- Kom ihåg vad som sög. …
- Ta hand om dig själv. …
- Bedöm inte längden på din läkningsprocess.