Många framgångsrika chefer erkänner att de kan klara sig med mindre sömn och uppnå mer. Medan en genomsnittlig person borde behöva mellan 6-8 timmar, tror framgångsrika människor att genom att sova mindre kan de skapa fler timmar för sig själva att arbeta mer.
Måste du förlora sömn för att lyckas?
De goda nyheterna? Om du behöver åtta timmar, har många människor hittat sätt att bli framgångsrika och fortfarande sova nästan lika mycket som den genomsnittliga amerikanen (som enligt Bureau of Labor Statistics American Time Use Enkät, ger 8,67 timmars sömn på en genomsnittlig dag).
Hur många timmar sover Mark Zuckerberg?
Mark Zuckerberg: Facebooks vd och upphovsman
Mark Zuckerberg är en av de mer normala internetentreprenörerna när det gäller sömn. Mark vaknar runt klockan 8 varje dag och sover vid normala tider: han sover 7 – 8 timmars sömn varje dag och har inga specifika sömnvanor.
Hur många timmar sover framgångsrika entreprenörer?
Bill Gates, Jeff Bezos och andra mycket framgångsrika människor som sover 7 till 8 timmar per natt.
Vem sov 4 timmar om dagen?
Leonardo da Vinci, Nikola Tesla, Salvador Dali och många andra genier sades sova från en till 4 timmar om dagen enligt systemet med polyfasisk sömn.
