Shakti Akupressurmattan är ett dagligt självvårdsverktyg baserat på den indiska nagelbädden I motsats till vad många tror har nagelbäddar använts som avslappningshjälpmedel i 5, 000 år. Tusentals vassa spikar utsätter hud och muskler för att stödja vilsam sömn, avslappning, mental klarhet och välbefinnande.
Vad gör en Shakti-matta?
Stimulering Shakti-mattan ger ökar blodcirkulationen, vilket hjälper till att föra syre, näringsämnen, smärtreducerande och antiinflammatoriska hormoner till leder, skelett, muskler och annan skadad vävnad.
Är Shakti-mattan bra för dig?
Kohut hittade en studie om Shakti Mats som publicerades 2011 som fann att personer som låg på mattan i 20 minuter hade en lätt sänkning av hjärtfrekvensen, blodtryck och förändringar av det autonoma nervsystemets funktion.
Hur länge ska du ligga på en akupressurmatta?
Hur man använder. Akupressurmattor kan ta lite tid att vänja sig vid. Piggarna är vassa och kan orsaka obehag eller smärta i flera minuter, innan de börjar värma upp kroppen och må bra. För att få maxim alt resultat, använd mattan varje dag i 10 till 20 minuter åt gången.
Hur länge kan du stanna på en Shakti-matta?
Det finns ingen gräns för tid eller frekvens för en Shakti-session, och det är helt norm alt att somna på mattan. Vi rekommenderar att du siktar på 15 minuter eller mer för att uppleva hela akupressureffekten.
