Hoppa inte på vågen efter en stor utekväll. Tänk på att det är praktiskt taget omöjligt att gå upp i vikt efter en stor måltid Om du stiger på vågen och ser ditt antal stiga beror det helt enkelt på att din blodvolym har ökat på grund av den stora mängd mat du har ätit.
Varför väger jag mer efter middagen?
Mat med mycket s alt och kolhydrater kan få din kropp att behålla vatten. Din vikt kan öka tills uppsvällningen avtar Du kanske kan minimera vätskeansamlingen genom att dra ner på sockerh altiga drycker och bearbetad mat. Att lägga till kalium- och magnesiumrika livsmedel till din kost kan också hjälpa till att balansera dina natriumnivåer.
Går du upp i vikt efter att ha ätit på natten?
The Bottom Line. Fysiologiskt räknas kalorier inte för mer på natten. Du går inte upp i vikt genom att bara äta senare om du äter inom ditt dagliga kaloribehov. Ändå visar studier att nattätare vanligtvis gör sämre matval och äter fler kalorier, vilket kan leda till viktökning.
Är det sant att du väger mer på natten?
Om du väger dig på natten, kommer du att väga mer än du faktiskt gör, enligt Discover Good Nutrition. Väg dig först på morgonen, efter att din kropp har haft en hel natt att smälta din mat. Annars kommer du att se högre siffror som inte stämmer överens med allt ditt hårda arbete.
Hur snabbt går du upp i vikt efter att ha ätit?
Enligt Daily Mail fann forskning vid Oxford University att dietfett tar en timme att komma in i blodomloppet efter måltid, sedan två timmar till för att komma in i vår fettvävnad (dvs de feta sakerna som vanligtvis finns runt midjan).
