Hembehandlingar
- Använd en luftfuktare eller förångare.
- Ta långa duschar eller andas in ånga från en kastrull med varmt (men inte för varmt) vatten.
- Drick mycket vätska. …
- Använd en nässpray. …
- Prova en Neti-kruka, nässpolare eller spruta. …
- Placera en varm, våt handduk i ansiktet. …
- Stötta upp dig. …
- Undvik klorerade pooler.
Hur ska jag sova med täppt näsa?
För att få bättre sömn med täppt näsa:
- Stöd upp huvudet med extra kuddar. …
- Testa sängöverdrag. …
- Placera en luftfuktare i ditt rum. …
- Använd näss altlösning eller spray. …
- Kör ett luftfilter. …
- Bär en näsremsa under sömnen. …
- Drick mycket vatten, men undvik alkohol. …
- Ta din allergimedicin på natten.
Hur länge varar en täppt näsa?
Även om det kan kännas längre, varar nästäppa vanligtvis cirka fem till 10 dagar, beroende på om det orsakas av en virus- eller bakterieinfektion.
Vad orsakar en täppt näsa?
Täppa näsan kan orsakas av allt som irriterar eller inflammerar näsvävnaden. Infektioner - som förkylningar, influensa eller bihåleinflammation - och allergier är vanliga orsaker till nästäppa och rinnande näsa. Ibland kan en igentäppt och rinnande näsa orsakas av irriterande ämnen som tobaksrök och bilavgaser.
Var trycker du för att rensa dina bihålor?
Foden nära näsryggen och ögonhålan är det område som drabbas mest av nästäppa. Använd tummarna på den inre spetsen av varje ögonbryn, i linje med sidan av näsan. Tryck i 30 sekunder och släpp, upprepa tills du känner smärtan lindra.
