Bra crunch, men för mycket (mer än en portion) kan ge dig mer gas än väntat. Det är mycket fiber och fibrer kan få kroppen att få gasbildning.
Varför gör spannmål mig gasig?
Felkorn som vete och havre innehåller fibrer, raffinos och stärkelse. Alla dessa nedbryts av bakterier i tjocktarmen, vilket leder till gas.
Kan frukostflingor ge dig gas?
Många kolhydrater kan orsaka gaser i magen, eftersom de kan vara svåra för matsmältningssystemet att bearbeta. Några vanliga fiberrika livsmedel som kan orsaka överdriven gas inkluderar: Bönor. Fullkornsprodukter, som spannmål, bröd och pasta.
Vilken mat kommer garanterat att få dig att fisa?
8 (ibland överraskande) mat som får dig att fisa
- Fet mat, inklusive fläsk och nötkött. Fet mat saktar ner matsmältningen, vilket kan göra att de h altar i tarmen, jäser och blir tunniga. …
- Bönor. …
- Ägg. …
- Lök. …
- Mejeri. …
- Vete och fullkorn. …
- Broccoli, cauli och kål. …
- 8. Frukter.
Är Kashi Go flow-flingor hälsosamt?
Sammantaget, jämfört med andra skräpfyllda frukostflingor på marknaden, Kashi-flingor vår ganska hälsosamma. De innehåller inte bara en bra mängd fiberprotein och fullkornsnäring, utan de innehåller inte heller några konstgjorda färger eller smakämnen.
