Popcorn är högt innehåll av olösliga fibrer olösliga fibrer Kostfibrer är de ätbara delarna av växter eller analoga kolhydrater som är resistenta mot matsmältning och absorption i människans tunntarm, med fullständiga eller partiell jäsning i tjocktarmen. Kostfiber inkluderar polysackarider, oligosackarider, lignin och associerade växtämnen. https://en.wikipedia.org › wiki › Kostfiber
Kostfiber - Wikipedia
, vilket kan orsaka uppblåsthet, utspändhet och flatulens hos vissa personer med IBS.
Varför gör popcorn mig så gasig?
Popcorn kan orsaka uppblåsthet främst på grund av den stora volymen som konsumeras i ett sittande. Det finns inget specifikt i detta populära mellanmål som orsakar uppblåsthet; det är helt enkelt volymen popcorn som de flesta människor äter som gör att magen expanderar mer än vanligt.
Vad händer när du äter för mycket popcorn?
Även om det är mycket mer mättande än många andra snacks, kan det fortfarande vara fetande om du äter för mycket av det. Bottom Line: Popcorn är hög i fiber, relativt låg i kalorier och har en låg energitäthet. Att äta det med måtta kan hjälpa till med viktminskning.
Vilka livsmedel ökar gasen i magen?
Livsmedel som oftast är kopplade till tarmgas inkluderar:
- Bönor och linser.
- Sparris, broccoli, brysselkål, kål och andra grönsaker.
- Fruktos, ett naturligt socker som finns i kronärtskockor, lök, päron, vete och vissa läskedrycker.
- Laktos, det naturliga sockret som finns i mjölk.
Kan du ha en intolerans mot popcorn?
Majsallergi är inte lika vanligt som vissa allergiska reaktioner på mat, men när det uppstår kan det vara allvarligt. Symtomen kan variera från klåda, rodnad och nästäppa till väsande andning, svullnad i halsen och chock (anafylaxi). Även om många livsmedel som innehåller majs är uppenbara (majsstärkelse, popcorn), kanske andra inte är det.
