Ensamma galaktagogor fungerar inte nödvändigtvis. En galaktagog kan hjälpa till att förbättra mängden och flödet av bröstmjölken från dina bröst, men om du inte också tar bort den mjölken kommer din kropp inte att svara på det sätt du hoppas.
Hur lång tid tar det för galaktagogor att fungera?
Hur snabbt kommer galaktagoger att fungera? Författarna Marasco och West säger att det vanligtvis tar minst två till fem dagar att märka en skillnad i mjölktillgången och om det inte sker någon förändring inom sju dagar kommer det förmodligen inte att fungera i en individuell mamma.
Hur effektiva är galaktagogor?
Det finns inga medicinska bevis för att några galaktagoger, förutom ett litet antal farmaceutiska alternativ, är verkligen effektiva för att öka en modersmjölk. Ändå kommer många kvinnor att berätta för dig att vissa livsmedel gjorde en värld av skillnad för dem.
Hur länge ska du ta galaktagoger?
Doseringen är 10 till 20 mg tre till fyra gånger per dag i 3 till 8 veckor. Vissa kvinnor svarar inom 24 timmar, vissa tar 2 veckor och vissa svarar aldrig. Det finns fall av längre tids användning.
Vilken är den bästa galaktagogan?
livsmedel som anses vara galaktagoger
- Mörka, bladgröna grönsaker (alfalfa, grönkål, spenat, broccoli)
- fänkål.
- Vitlök.
- kikärter.
- Nötter och frön, särskilt mandel.
- Ginger.
- Papaya.
- Kryddor som spiskummin, anisfrön, fänkålsfrön, gurkmeja.
