Lacto-ovo vegetarianism eller ovo-lacto vegetarianism är en typ av vegetarianism som tillåter konsumtion av animaliska produkter, som ägg och mejeri. Till skillnad från pescetarianism inkluderar den inte fisk eller andra skaldjur.
Vad äter lakto-ovo-vegetarianer?
Ett lakto-ovo vegetariskt ätmönster är baserat på spannmål, frukt och grönsaker, baljväxter (torkade bönor, ärtor och linser), frön, nötter, mejeriprodukter och ägg. Det omfattar inte kött, fisk och fågel eller produkter som innehåller dessa livsmedel.
Vem är en laktovegetarisk person?
en person som inte äter kött, fisk eller ägg men som dricker mjölk och äter mat gjord av mjölk: Som laktovegetarian äter han ost, så länge eftersom det inte innehåller animaliska produkter som löpe. Lakto-vegetarianer kan välja att använda livsmedel berikade med vitamin B12.
Varför är folk lakto-ovo-vegetarianer?
I namnet syftar "lakto" på mejeriprodukter, medan "ovo" syftar på ägg. Många människor använder en lakto-ovo-vegetarisk kost för att minska sitt intag av animaliska produkter av etiska, miljömässiga eller hälsomässiga skäl.
Vad är en lakto-ovo vegetarian kontra vegetarian?
Lakto-ovo-vegetarianer: vegetarianer som undviker allt djurkött, men som konsumerar mejeri- och äggprodukter. Laktovegetarianer: vegetarianer som undviker djurkött och ägg, men konsumerar mejeriprodukter. Ovo-vegetarianer: vegetarianer som undviker alla animaliska produkter utom ägg.
