I teorin betyder "utrustat" styrkelyft att använda ytterligare redskap som inte är godkända i "Raw" för att både skydda kroppen och hjälpa till att lyfta mer vikt Oftast pratar vi om marklyft och knäböj (som båda liknar en singlet) och bänkpressskjortor. I praktiken är "utrustad" en allmän term.
Vad är rå eller utrustad styrkelyft?
Skillnaden mellan de två klassificeringarna handlar om detta: Rålyftare undviker användningen av en del eller all stödjande utrustning som tyngdlyftningsbälten, knälindningar, bänkpressskjortor och knäböjsdräkter. Utrustade lyftare gör det inte Här är varför det är viktigt: Utrustade lyftare kan vanligtvis lyfta mer.
Är utrustade lyft fusk?
Så länge du följer reglerna för ditt styrkelyftförbund, fusar du inte.
Gör utrustade lyft dig starkare?
Fakta: Lifting Equipped hjälper dig att göra dig starkare. Gemenskapen som är uppbyggd kring träningscykeln Equipped kommer att hjälpa dig att bli vän med seriösa styrkeidrottare.
Varför använder styrkelyftare utrustning?
Som i många sporter började idrottare så småningom använda utrustning för att hjälpa dem att förbättra sig. Liksom fotbollsspelare som bär skor med klumpar för att hjälpa dem från att halka på gräsmattan, fick styrkelyft sin egen uppsättning utrustning för att stödja idrottares kroppar och hjälpa dem att flytta mer vikt
