Enligt Stein är müsli "ett okokt spannmål som kombinerar spannmål, nötter, frön och frukter." Moore påpekar att müsli kan ätas antingen varm eller kall; för att äta den varm, koka på spisen i antingen vatten eller mjölk.
Hur äter du müsli?
Att äta müsli kall är lika enkelt som att hälla en skål flingor med mjölk. Kombinera lika delar müsli och valfri mjölk (1/2 kopp + 1/2 kopp=en portion) och ät genast. Föredrar du en krämigare, mjukare konsistens? (Tänk havre över natten!) Följ samma förhållande, men låt din müsli dra i kylen 20 minuter till över natten.
Är det meningen att müsli ska tillagas?
Du kan förbereda müsli för att serveras varm eller kall. Du behöver inte laga den, om du inte vill. Du kan helt enkelt blötlägga den i vätska som mjölk eller fruktjuice i några minuter - eller till och med över natten. Müsli kan också blötläggas i yoghurt, eller blötläggas i en blandning av yoghurt och frukt.
Vilken är den bästa tiden att äta müsli?
Som de flesta müsli-recept är det här enkelt. Gör det kvällen innan, så har du en söt, hälsosam rätt redo för dig, ljus och tidigt.
Behöver müsli blötläggas?
Det är verkligen så enkelt som att blanda ingredienserna i en skål och servera med mjölk. Men för det hälsosammaste alternativet behöver vi för att blötlägga havren innan vi konsumerar. Vi blötlägger havren först för att säkerställa att müslin är lättsmält.
