Täck munnen. Om du verkligen är rädd att du inte kan hindra dig själv från att le, täck munnen med handen. Försök dock att inte vara superuppenbar när du gör det. Täck mungipan med fingrarna eller nyp ihop läpparna.
Hur kan jag sluta le så mycket?
Öva på att ersätta ett leende med det nya beteendet själv
- Om du känner dig bekväm kan du be en vän eller familjemedlem att rollspela med dig och låtsas vara någon annan så att du kan träna.
- Öva många gånger, tills att göra ditt ersättningsbeteende istället för att le blir en självklarhet.
Varför kan jag inte sluta le?
Ett litet barn har fått diagnosen ett sällsynt genetiskt tillstånd, vilket betyder att han inte kan sluta le. Lilla Elliot Eland lider av Angelmans syndrom, en kromosomstörning som orsakar svåra inlärningssvårigheter. Det har också lämnat honom med ett permanent flin på läpparna.
Varför ler jag utan anledning?
Människor som har en hjärnskada eller neurologisk sjukdom kan också utveckla plötsliga okontrollerbara och överdrivna känslomässiga utbrott. Detta tillstånd kallas pseudobulbar affect (PBA) Om personen du bryr dig om plötsligt börjar skratta eller gråta utan anledning eller inte kan stoppa dessa känslomässiga utbrott, har de PBA.
Varför ler jag så mycket?
"Oftast är det att människor ler när de är glada, för att le speglar lycka", säger Anirban Mukhopadhyay, docent i marknadsföring vid Hong Kong University of Science and Technology. "Men människor ler också när de är olyckliga, för att maskera negativa känslor eller för att försöka bli lyckliga. "
