Att bibehålla en hälsosam livsstil genom att sluta röka cigaretter och annan tobaksanvändning och äta en balanserad kost rik på frukt, grönsaker och fullkorn hjälper dig att förhindra utveckling av magsår.
Hur kan du förhindra magsår naturligt?
Prata med din läkare om att lägga till dessa livsmedel till din kost:
- Flavonoider. Forskning tyder på att flavonoider, även kända som bioflavonoider, kan vara en effektiv ytterligare behandling för magsår. …
- Deglycyrrhizinerad lakrits. …
- Probiotika. …
- Älskling. …
- Vitlök. …
- Tranbär. …
- Mastic. …
- 8. Frukt, grönsaker och fullkorn.
Vad är orsaken till magsår och hur kan det undvikas?
De vanligaste orsakerna till magsår är infektion med bakterien Helicobacter pylori (H. pylori) och långvarig användning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen (Advil, Motrin IB, andra) och naproxennatrium (Aleve). Stress och kryddig mat orsakar inte magsår.
Hur förebygger du sår tidigt?
Peptiska sår kan förebyggas genom att undvika sådant som bryter ner magens skyddande barriär och ökar magsyrasekretionen. Dessa inkluderar alkohol, rökning, aspirin, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel och koffein.
Vad är varningstecken på ett sår?
Här är de fem vanligaste tecknen på att du kan ha ett sår:
- Matt, brännande smärta. Det vanligaste tecknet på magsår är matt, brännande smärta i magområdet. …
- besvär eller halsbränna. …
- Illamående eller kräkningar. …
- Ändra avföringsfärg. …
- Oförklarlig viktminskning.