Logo sv.boatexistence.com

Vem kan högt blodtryck förebyggas?

Innehållsförteckning:

Vem kan högt blodtryck förebyggas?
Vem kan högt blodtryck förebyggas?

Video: Vem kan högt blodtryck förebyggas?

Video: Vem kan högt blodtryck förebyggas?
Video: How to Prevent High Blood Pressure with Diet 2024, Maj
Anonim

Högt blodtryck kan ofta förebyggas eller sänkas genom att äta hälsosamt, hålla en hälsosam vikt, träna regelbundet, dricka alkohol med måtta och inte röka.

Är högt blodtryck en sjukdom som kan förebyggas?

Lyckligtvis kan högt blodtryck behandlas och förebyggas. För att minska risken bör du kontrollera ditt blodtryck regelbundet och vidta åtgärder för att kontrollera ditt blodtryck om det är högt.

Vad är primärt förebyggande av högt blodtryck?

Den bästa metoden för att primärt förebygga hypertoni är en kombination av livsstilsförändringar: viktminskning hos överviktiga personer; ökad fysisk aktivitet; måttlig alkoholintag; och konsumtion av en kost som innehåller högre frukt, grönsaker och mejeriprodukter med låg fetth alt och lägre natriumh alt än …

Hur kan du förhindra familjär hypertoni?

Det finns flera saker. Du bör kontrollera ditt blodtryck vid minst en gång om året för att se till att det ligger inom normala nivåer. Minska andra risker för högt blodtryck genom att äta hälsosam mat, använda mindre s alt, träna, gå ner i vikt om det behövs och sluta röka.

Kan du leva ett långt liv med högt blodtryck?

Medan det är teoretiskt möjligt att du kan leva ett långt liv med högt blodtryck, är oddsen inte till din fördel. Det är mer meningsfullt att uppmärksamma dina hypertonirisker och lära dig hur behandling kan förbättra din hypertoniprognos och förväntad livslängd.

Rekommenderad: