Äpplen. Lärarnas favorit innehåller sorbitol, ett socker som finns naturligt i många frukter. Vissa människors kroppar kan inte absorbera det ordentligt, vilket ger dem gaser och uppblåsthet. Det kan orsaka diarré, särskilt för barn.
Kan äta äpplen ge dig gas?
Sorbitol och GasDet finns mer: äpplen är också en av de frukter som har hög sorbitolh alt. Sorbitol är en sockeralkohol som finns naturligt i frukt och växter och som ibland används som livsmedelstillsats. Att äta mycket sorbitol kan orsaka gastrointestinala problem, inklusive gas.
Varför ger äpplen mig så mycket gas?
Äpplen. … Äpplen har dock också varit kända för att orsaka uppblåsthet och andra matsmältningsproblem för vissa människor. Bovarna är fruktos (som är en FODMAP) och det höga fiberinnehållet. Fruktos och fibrer kan båda fermenteras i tjocktarmen och kan orsaka gaser och uppblåsthet.
Vilka frukter orsakar inte gas?
För icke-gasiga frukt alternativ, prova bär, körsbär, vindruvor och cantaloupe. Du kan också behöva hoppa över mjölken, eftersom mejeriprodukter ofta är gasiga livsmedel. Ost och glass kan också vara bovar om du känner dig uppsvälld efter dessa matval.
Vilka frukter orsakar gasuppblåsthet?
Äpplen och päron Äpple och päron är båda populära frukter som innehåller mycket fibrer, vitaminer och antioxidanter. De är också kända för att orsaka uppblåsthet och matsmältningsproblem. Det beror på att de innehåller fruktos, som är ett fruktsocker som många har svårt att smälta.
