Lakto-ovo vegetarisk kost uteslut kött, fisk och fågel, men tillåt mejeriprodukter och ägg.
Vad kan en lakto-ovo-vegetarian äta?
Ett lakto-ovo vegetariskt ätmönster är baserat på spannmål, frukt och grönsaker, baljväxter (torkade bönor, ärtor och linser), frön, nötter, mejeriprodukter och ägg. Det omfattar inte kött, fisk och fågel eller produkter som innehåller dessa livsmedel.
Kan jag äta fisk om jag är vegetarian?
Vegetarian vs.
Vegetarianer äter inte kött av djur. Enligt denna definition är fisk och skaldjur alltså inte vegetariska (1). Vissa vegetarianer, kända som lakto-ovo-vegetarianer, äter vissa animaliska produkter, såsom ägg, mjölk och ost. Ändå äter de inte fisk.
Äter lakto-ovo-vegetarianer animaliska produkter?
Lacto-ovo vegetarianism eller ovo-lacto vegetarianism är en typ av vegetarianism som tillåter konsumtion av animaliska produkter, som ägg och mejeriprodukter. Till skillnad från pescetarianism inkluderar den inte fisk eller andra skaldjur.
Finns det någon typ av vegetarian som äter fisk?
Fördelarna med att vara en pescatarian kan få dig att bli fast. Pescatarians har mycket gemensamt med vegetarianer. De äter frukt, grönsaker, nötter, frön, fullkorn, bönor, ägg och mejeriprodukter och håller sig borta från kött och fågel. Men det finns ett sätt de skiljer sällskap från vegetarianer: Pescatarians äter fisk och andra skaldjur.
