Koncentrationssvårigheter kan orsakas av medicinska, kognitiva eller psykologiska problem eller kan vara relaterade till sömnstörningar eller mediciner, alkohol eller droger. Psykologiska tillstånd som kan störa koncentrationen inkluderar ångest, depression, bipolär sjukdom, känslomässigt trauma och stress.
Vad kan orsaka oförmåga att koncentrera sig?
Att inte kunna koncentrera sig kan vara resultatet av ett kroniskt tillstånd, inklusive:
- alkoholmissbruk.
- attention deficit hyperactivity disorder (ADHD)
- kroniskt trötthetssyndrom.
- hjärnskakning.
- Cushings syndrom.
- demens.
- epilepsi.
- sömnlöshet.
Vad heter att inte kunna koncentrera sig?
Attention deficit hyperactivity disorder är en vanlig psykisk sjukdom som kännetecknas av oförmåga att koncentrera sig eller sitta still.
Vad ska du göra om du inte kan koncentrera dig?
Leta efter " positiva distraktioner ."Sök efter de "positiva distraktioner" som fungerar för dig; bra exempel är meditation, en snabb danspaus eller ett kreativt konstprojekt. Om du är nervös för att gå vilse i din distraktion, ställ in en timer - och håll dig till den.
Vad orsakar bristande koncentration och glömska?
Stress, ångest eller depression kan orsaka glömska, förvirring, koncentrationssvårigheter och andra problem som stör dagliga aktiviteter. Alkoholism. Kronisk alkoholism kan allvarligt försämra mentala förmågor. Alkohol kan också orsaka minnesförlust genom att interagera med mediciner.
