Fotmassage ökar din cirkulation, vilket hjälper till med läkning och håller dina muskler och vävnader friska. Det är särskilt viktigt om du har hälsoproblem som bidrar till dålig cirkulation eller nervskador, som diabetes.
Hjälper fotmassageapparater blodcirkulationen?
Massering av ben och fötter har ofta framhållits som ett sätt att öka cirkulationen i de nedre extremiteterna Tyvärr finns det få bevis för att så är fallet. Massage, samtidigt som den är avkopplande och njutbar, kommer sannolikt inte att leda till någon kliniskt signifikant ökning av cirkulationen.
Vilka är fördelarna med att använda ett fotspa?
Vilka är fördelarna med fotmassage?
- Förbättrar blodcirkulationen. …
- Sänker blodtrycket. …
- Uppmuntrar bättre sömn. …
- Minskar effekterna av ångest och depression. …
- Snabbar återhämtningen vid fotskador. …
- Minskar ödem under graviditeten. …
- Ökar energinivåerna. …
- Förbättrar immunförsvaret.
Vilka är de sju fördelarna med fotspa?
7 fördelar med fotmassage och zonterapi
- Förbättrar blodcirkulationen: …
- Hjälper till avslappning: …
- Främjar bättre sömn: …
- Lättar kroppssmärtor: …
- Förbättrar humöret och bekämpar depression: …
- Gör fötterna friskare: …
- Lindrar svullnad (ödem)
Hur kan jag förbättra cirkulationen i mina fötter?
Här är några användbara tips för att förbättra cirkulationen
- Kom igång. En av de bästa sakerna du kan göra för att förbättra cirkulationen är att träna regelbundet. …
- Sluta röka. Rökning skadar väggarna i dina artärer och orsakar plack. …
- Hälsosam kost. …
- Höj benen. …
- Kompressionsstrumpor. …
- Hantera blodtryck. …
- Se en kärlkirurg.
