Aroniabär, eller aronia, växer på buskar från familjen Rosaceae. De är rika på fibrer, vitamin C och kraftfulla antioxidanter som kan ha hjärthälsosamma, immunförstärkande och anticanceregenskaper.
Är aronia en supermat?
Aroniabär är inhemska i Nordamerika och kallas även aronia på grund av deras syrliga, muntorkande effekt när de konsumeras. … Dessa bär kan ge en otrolig smakhöjning till smoothies, pajer, såser och mer.
Hur många aroniabär ska jag äta på en dag?
Näringsexperter rekommenderar cirka 3 000–5 000 ORAC-enheter dagligen, så cirka 30 aroniabär per dag skulle leverera cirka 7 000 enheter, vilket vida överträffar miniminivån riktlinjer.
Är Aronia bra för levern?
Resultaten tyder på att aroniabär har gynnsamma effekter på mild fibros i lever. Slutsats: Aroniabär har en gynnsam effekt på leverfibros. Återhämtningen från leverfibros är associerad med expressionsnivåer av Gadd45g och Igfbp1 i levern.
Är aroniabär bra för njurarna?
Slutsats: Aroniabär har gynnsamma effekter på förbättring av hypertoni genom hämning av njurens renin-angiotensinsystem. Nyckelord: aronia, förbättring av hypertoni, njurrenin-angiotensinsystemet, ACE.
