Sacrococcygealleden är leden i svanskotan som bildas mellan korsbenet och svanskotan Svanskotan är ett litet triangulärt ben som består av 3-5 sammansmälta segment. Många ligament fäster vid svanskotan och hjälper till att ge stabilitet och stöd åt bäckenet, dess muskler och innehåll.
Vilken funktion har Sacrococcygealleden?
Sacroiliacalederna är viktiga för effektiv belastningsöverföring mellan ryggraden och de nedre extremiteterna. Den fungerar både som en stötdämpare för ryggraden ovanför och omvandlar vridmoment från de nedre extremiteterna till resten av kroppen.
Finns det en led mellan korsbenet och svanskotan?
Coccyxen ansluter till korsbenet genom sakrococcygealleden, och det är norm alt begränsad rörelse mellan coccyx och korsbenet. Svanskotan rör sig vanligtvis något framåt eller bakåt när bäckenet, höfterna och benen rör sig.
Varför gör benet mellan mina skinkor ont?
Det finns tre typer av händelser som orsakar svanskotanssmärta: Yttre trauma: En blåslagen, bruten eller ur led orsakad av ett fall Inre trauma: Trauma orsakat av en svår förlossning eller från att sitta på en smal eller hård yta för länge. Övrigt: Infektion, abscess och tumörer.
Hur fixar man ett ömt svanskote?
För att minska smärtan i svanskotan under tiden kan det hjälpa att:
- Luta dig framåt medan du sitter ner.
- Sitt på en munkformad kudde eller kil (V-formad) kudde.
- Applicera värme eller is på det drabbade området.
- Ta receptfria smärtstillande medel, såsom paracetamol (Tylenol, andra), ibuprofen (Advil, Motrin IB, andra) eller aspirin.
