Gravida kvinnor bör undvika att äta för mycket vegetabilisk olja och potatischips under graviditeten, säger en ny studie. Det tyder på att en sådan diet kan resultera i en ökad risk för graviditetskomplikationer och dålig utveckling av fostret.
Vilka chips kan jag äta när jag är gravid?
Välj fullkornsfiberrika tortillachips om du vill ha ett knasigt sug. Doppa dem i guacamole, som innehåller mycket folat, ett B-vitamin som hjälper till att förhindra fosterskador. (Den innehåller också hjärthälsosamma fetter.)
Kan jag äta Maggi under graviditeten?
Ja, det är säkert att äta mat med MSG under graviditeten. Din kropp smälter MSG på samma sätt som den smälter glutamat som finns naturligt i livsmedel som tomater och ost.
Kan jag äta citronsaft när jag är gravid?
I allmänhet kan citroner - och andra citrusfrukter - vara säkra och hälsosamma att konsumera under graviditeten. Faktum är att citroner innehåller många viktiga vitaminer, mineraler och näringsämnen som hjälper till att stödja mödrars hälsa och barnets utveckling.
Kan jag äta choklad under graviditeten?
Choklad är helt säker för de flesta gravida kvinnor – med måtta. Faktum är att det finns vissa bevis för att att äta choklad under graviditeten kan minska risken för havandeskapsförgiftning och graviditetshypertoni.
