Din quadriceps femoris är bland de största och starkaste musklerna i din kropp. Varje quad är en grupp med fyra muskler placerade på framsidan av låret.
Vilken muskel är den huvudsakliga quad-muskeln?
Quadriceps femoris-muskeln, allmänt känd som quad-muskeln, är den starkaste muskeln i människokroppen. Den är belägen i lårets främre avdelning, tillsammans med sartorius. Quadriceps femoris-muskeln översätts till "fyrhövdad muskel" från latin.
Vad heter quadriceps-muskeln?
quadriceps femoris muskel (/ˈkwɒdrɪsɛps ˈfɛmərɪs/, även kallad quadriceps extensor, quadriceps eller quads) är en stor muskelgrupp som inkluderar de fyra rådande musklerna på framsidan av låret.
Vilka muskler fungerar quad-set?
Quad sets hjälper dig att bygga upp och behålla styrka i musklerna ovanpå låret. Med denna åtgärd "ställer" du dessa quadriceps-muskler genom att hålla dem hårt. Gör 8 till 12 repetitioner flera gånger under dagen.
Är lår och fyrhjulingar samma sak?
Ett lår beskriver hela den övre delen av benet medan en quad är en muskel på framsidan av låret.
