Dessa inkluderar stärkelse- och sockerh altiga livsmedel Stärkelseh altiga livsmedel ska alltid inkluderas vid varje måltid, t.ex. bröd, potatis, ris, pasta och flingor. Sockerh altiga livsmedel inkluderar kakor, kex, godis och kolsyrade drycker. Dessa kan ge överskottsenergi och kan behöva begränsas om du är överviktig.
Vilken mat bör du undvika om du har bronkiektasi?
Undvik för mycket s alt, socker och mättat fett och ät mycket fibrer i form av frukt, grönsaker och fullkorn.
Vilka livsmedel hjälper till med bronkiektasi?
Den bästa probiotiska maten är s altad, fermenterad, lagrad ost, yoghurt, kefir, miso och surkål Inkludera en portion högkvalitativt protein två gånger om dagen. Exempel inkluderar kött, fisk, nötter och frön, fågel, baljväxter och ost. Stärkelseh altiga fiberrika spannmål och grönsaker bör inkluderas vid varje måltid.
Vilken mat är dålig för lungorna?
Lungskadande livsmedel att undvika
- Vit bröd. Enkla kolhydrater som vitt bröd bör undvikas, eftersom det krävs mer arbete för lungorna att metabolisera dem. …
- Potatischips. Potatischips är fylld med s alt och mättat fett, två saker som är skadligt för lunghälsan. …
- choklad. …
- Öl. …
- pålägg.
Vad kan jag göra för att hjälpa min bronkiektasi?
Håll dig hydrerad och drick mycket vatten för att förhindra slemuppbyggnad. Var noggrann med att ta orala och inhalerade mediciner och utföra slemrensningstekniker dagligen. Håll dig uppdaterad om vaccinationer. Ta antibiotika i en till två veckor under blossningar.
