Innehållsförteckning:
- Kan tillskott av matsmältningsenzymer vara skadliga?
- Vilka är biverkningarna av matsmältningsenzymer?
- Ska du ta matsmältningsenzymer till varje måltid?
- Kan du bli beroende av matsmältningsenzymer?
Video: Är matsmältningsenzymer dåliga för dig?
2024 Författare: Fiona Howard | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-10 06:43
Matsmältningsenzymer är avgörande för näring och allmänt god hälsa. De hjälper din kropp att absorbera näringsämnen från maten du äter. Utan dem kan vissa livsmedel leda till obekväma symtom, matintoleranser eller näringsbrister.
Kan tillskott av matsmältningsenzymer vara skadliga?
Till exempel kan bromelain interagera med blodförtunnande mediciner. Matsmältningsenzymtillskott kan också interagera med antacida och vissa diabetesmediciner. De kan orsaka biverkningar inklusive buksmärtor, gaser och diarré.
Vilka är biverkningarna av matsmältningsenzymer?
Biverkningar av matsmältningsenzymer inkluderar:
- illamående.
- diarré.
- bukkramp.
- huvudvärk.
- nackont.
- nästäppa.
- svullnad av ben och fötter.
- utslag.
Ska du ta matsmältningsenzymer till varje måltid?
Kan mer än en enzymprodukt tas samtidigt? Ja, men se bara till att du tar matsmältningsenzymer tillsammans med måltider och terapeutiska enzymer tillsammans på fastande mage (30 minuter före eller 2 timmar efter måltid).
Kan du bli beroende av matsmältningsenzymer?
Det finns en viss oro för att kroppen kan bli beroende av matsmältningsenzymtillskott, men det finns ingen forskning som tyder på att så är fallet. Det enda scenariot där detta skulle hända skulle vara i fall där kroppen inte producerar ett specifikt enzym och tillskottet krävs för matsmältningen.
Rekommenderad:
Är skaldjur dåliga för dig?
Det korta svaret är yes, skaldjur kan vara ett hälsosamt tillskott till din kost så länge du inte är en av de nästan 7 miljoner amerikaner som är allergiska. Bland personer med allergi tenderar kräftdjur att orsaka de värsta reaktionerna. Du kanske kan tolerera blötdjur, men du bör fråga din läkare först .
Varför är energidrycker dåliga för dig?
Vad de har är stora mängder koffein och socker. Att dricka för mycket koffein kan höja ditt blodtryck och puls, och orsaka ångest och sömnlöshet. Att dricka dem på lång sikt kan öka dina risker för hjärtsjukdomar. Att få i sig för mycket socker kan leda till viktökning och riskera att drabbas av diabetes .
Är druvor dåliga för dig?
Druvor är bra för dig. De är proppfulla av antioxidanter och näringsämnen. De innehåller också fibrer och är en lågkalorimat . Hur många druvor ska du äta om dagen? Näringsfakta om druvor: kalorier, kolhydrater och mer (11) Druvor är det perfekta tillskottet till ditt 1,5 till 2 koppar rekommenderat dagligt fruktintag, enligt US Department of Agricultures MyPlate-riktlinjer .
Är regeringar dåliga för dig?
Med Reign som innehåller 300 mg, kommer du farligt nära din koffeingräns med bara en drink. För alla er kaffedrickare där ute kan ni bara dricka en kopp kaffe och en regeringstid om dagen för att hålla er under gränsen för hälsosam koffeinkonsumtion .
Är lektiner bra eller dåliga för dig?
Vissa typer av lektiner kan förhindra din kropp från att absorbera andra ämnen som har näringsvärde. Detta kan så småningom leda till allvarliga problem som undernäring. Vissa lektinerkällor anses vara allvarligt giftiga. Ricinbönor innehåller till exempel ett potent lektingift som kallas ricin .
