Matsmältningsenzymer är avgörande för näring och allmänt god hälsa. De hjälper din kropp att absorbera näringsämnen från maten du äter. Utan dem kan vissa livsmedel leda till obekväma symtom, matintoleranser eller näringsbrister.
Kan tillskott av matsmältningsenzymer vara skadliga?
Till exempel kan bromelain interagera med blodförtunnande mediciner. Matsmältningsenzymtillskott kan också interagera med antacida och vissa diabetesmediciner. De kan orsaka biverkningar inklusive buksmärtor, gaser och diarré.
Vilka är biverkningarna av matsmältningsenzymer?
Biverkningar av matsmältningsenzymer inkluderar:
- illamående.
- diarré.
- bukkramp.
- huvudvärk.
- nackont.
- nästäppa.
- svullnad av ben och fötter.
- utslag.
Ska du ta matsmältningsenzymer till varje måltid?
Kan mer än en enzymprodukt tas samtidigt? Ja, men se bara till att du tar matsmältningsenzymer tillsammans med måltider och terapeutiska enzymer tillsammans på fastande mage (30 minuter före eller 2 timmar efter måltid).
Kan du bli beroende av matsmältningsenzymer?
Det finns en viss oro för att kroppen kan bli beroende av matsmältningsenzymtillskott, men det finns ingen forskning som tyder på att så är fallet. Det enda scenariot där detta skulle hända skulle vara i fall där kroppen inte producerar ett specifikt enzym och tillskottet krävs för matsmältningen.
