Eftersom Ironman är ett ansträngande lopp är allt under 17-timmarsgränsen en prestation. För dem i åldersgruppen 30-35 är 13 timmar för män och 14 timmar för kvinnor tillfredsställande. Detsamma gäller Ironman 70.3-serien. För åldersgruppen 35-39 är en bra tid sex timmar för män och sju för kvinnor.
Vad är tidsgränsen för en 70.3 Ironman?
Varje tävlande måste fullfölja loppet inom 8 timmar och 30 minuter, vilket mäts från idrottarens personliga simstartstid till det ögonblick då tävlande passerar mållinjen. Mållinjen stänger 8 timmar och 30 minuter efter den sista atletens simstarttid för IRONMAN®70.3®Bintan.
Vilken är den bästa Ironman 70.3 för nybörjare?
Ironman 70.3 turkey har producerat några av de snabbaste tiderna över distansen 70.3, vilket gör den tekniskt sett till den enklaste halvan i kalendern. Även om det finns andra evenemang där proffs har åkt snabbare och förmodligen också åldersgrupperare, är den totala tiden för alla deltagare snabbare i Turkiet än någon annanstans.
Kan en nybörjare göra en halv Ironman?
Om du börjar från noll uthållighetsträning, planera då för minst 6 månader för att träna för en halv Ironman. Om du konsekvent har tränat någon form av uthållighetsträning 4-5 gånger i veckan i 2 månader eller mer, kan du kanske träna i 3 månader för att slutföra din halva Ironman.
Vilken är den långsammaste Ironman-tiden?
Men hur är det med de långsammaste loppen tot alt sett? Dessa utmärkelser går till Filippinerna, där vi hittar både 70,3 och hela Ironman-banorna med de långsammaste genomsnittliga måltiderna: 6:45:27 respektive 14:31:02. Endast ett nordamerikanskt evenemang hamnar på antingen listan över långsammaste eller snabbaste Ironman-banor: Ironman St.
