Logo sv.boatexistence.com

Vad mäts löpbandslutningar i?

Innehållsförteckning:

Vad mäts löpbandslutningar i?
Vad mäts löpbandslutningar i?

Video: Vad mäts löpbandslutningar i?

Video: Vad mäts löpbandslutningar i?
Video: Att ta blodtryck 2024, Maj
Anonim

Vad är löpbandslutning? Lutningen på en backe är mätt i procent, så varje löpband visar lutning som en procentsats, inte en nivå. Om du till exempel höjer löpbandet till "2", betyder det att du springer i 2-procentig lutning (inte en nivå två).

Vad är 15 % lutning på ett löpband?

Om du ville hitta höjdvinkeln för en 15-procentig lutning med en kalkylator, skulle du hitta den inversa tangenten på 0,15, vilket visar sig vara ca 8,5 grader.

Hur mycket av en lutning på ett löpband?

När du väl är riktigt bekväm på löpbandet och har uppnått en grundläggande konditionsnivå för att regelbundet gå i 20-30 minuter åt gången, kommer du verkligen att dra nytta av att öka lutningen var som helst mellan 2-4 procent betygDetta simulerar att gå eller springa genom en park eller ett område med låga kullar.

Hur brant är en 12 lutning på ett löpband?

Så hon började experimentera med dess inställningar, och så småningom satte sig på en lutning på 12 procent - motsvarande en brant backe - och gick med en hastighet av tre miles i timmen i 30 minuter. "Det var där jag hittade mitt spår," sa Giraldo.

Vad betyder en lutning på 1 på ett löpband?

Mellan 8 mph och 11,2 mph (5:21 tempo) ger en 1-procentig löpbandsgrad rätt justering. Vid högre hastigheter behöver du minst en 2-procentig gradering för att kompensera för bristen på vindmotstånd. Oroa dig inte om du väljer att ignorera din välmenande väns råd.

Rekommenderad: