Rött vins mest kända polyfenol, resveratrol, har visats för att förhindra kronisk systemisk inflammation på flera olika sätt. Olika studier bekräftar att resveratrol fungerar som en hämmare av COX-2, ett enzym som ansvarar för smärta och svullnad.
Hjälper rött vin att minska inflammation?
Forskning tyder på att det är bra för dig att dricka ett glas rött vin då och då. Den tillhandahåller antioxidanter, kan främja lång livslängd och kan hjälpa till att skydda mot hjärtsjukdomar och skadlig inflammation, bland andra fördelar. Intressant nog har rött vin sannolikt högre h alter av antioxidanter än vitt vin.
Vilket rött vin är bäst mot inflammation?
Cabernet Sauvignon: Cabs innehåller höga h alter av procyanidiner, som förbättrar blodflödet och minskar risken för inflammation och blodproppar. De har också kopplats till längre livslängder.
Är rött vin dåligt för att svälla?
Rött vins mest kända polyfenol, resveratrol, har visat sig förhindra kronisk systemisk inflammation på flera olika sätt. Olika studier bekräftar att resveratrol fungerar som en hämmare av COX-2, ett enzym som ansvarar för smärta och svullnad.
Vad ska man dricka för att minska svullnad?
Här är fem forskningsstödda drycker som kan hjälpa till att bekämpa inflammation i din kropp
- Bakpulver + vatten. En färsk studie i Journal of Immunology fann att dricka en tonic av bakpulver och vatten kan hjälpa till att minska inflammation. …
- Persilja + ingefära grön juice. …
- Citron + gurkmeja tonic. …
- Benbuljong. …
- Functional food smoothie.
