Viscer alt fett: Denna typ av fett, vanligare hos män, finns djupare inne i magen, under magmusklerna och runt dina vitala organ. Denna farliga typ av fett har kopplats till hjärtsjukdom, diabetes typ 2, högt kolesterol, vissa cancerformer och stroke.
Hur mycket viscer alt fett är dåligt?
Baserat på all tillgänglig information ger det dig ett intervall mellan 1 och 59. Ett betyg mellan 1 och 12 indikerar att du har en hälsosam nivå av viscer alt fett. Ett betyg mellan 13 och 59 indikerar att du har en för hög nivå av viscer alt fett.
Hur skadligt är viscer alt fett?
Viscer alt fett finns inuti din bukhåla. Att bära för mycket viscer alt fett är extremt skadligt. Det är kopplat till en högre risk för typ 2-diabetes, insulinresistens, hjärtsjukdomar och till och med vissa cancerformer (1, 2, 3).
Är viscer alt fett svårt att förlora?
Båda typerna av fett kan vara svåra att tappa. Några faktorer som gör det svårt att tappa fett inkluderar: Insulinresistens: Viscer alt fett är korrelerat med insulinresistens, vilket kan göra det svårt att tappa både viscer alt och subkutant fett.
Vad är en bra viscer alt fettnivå?
Nyerna av viscer alt fett bör vara under 13 på denna skala. Allt över 13 på denna skala betyder att en person måste tänka på att göra omedelbara förändringar i sin kost och livsstil. Att göra dessa förändringar kommer att hjälpa till att minska personens viscerala fettnivåer till ett hälsosammare antal.
