Riskex är inte ett hälsosamt alternativ till chips. Även om riskex ofta marknadsförs som ett hälsosammare alternativ till vanliga kex eller chips, är många rika på fett, s alt och konstgjorda smaker samtidigt som de är låga i fiber – inte idealiska för att mumsa fritt.
Är riskex bra för viktminskning?
Riskakor med lågt kaloriinnehåll kan vara en bonus, men de är inte den bästa viktminskningsmaten. Riskakor smälter snabbt eftersom de saknar en betydande mängd fibrer. Toppen i blodsocker- och insulinnivåerna efter intag av ris kan orsaka viktökning.
Är äckliga kex hälsosamma?
Ja, Peckish Thins har låg fetth alt, inklusive transfett, och låg i socker. Alla smaker har en måttlig s alth alt. Men detta är sant för de flesta riskex, så det korta svaret är de är inte hälsosammare än alla andra riskex.
Vilka riskex är nyttigast?
Våra toppval
- Woolworths svarta sesambrunt risknäcka. dessa kex är låga i s alt (266mg per 100g) och mycket låga i mättat fett (mindre än 1g per 100g). …
- Coles frön & kornbrunt ris. Dessa kex är låga i s alt (210 mg per 100 g) och mättat fett (mindre än 1 g per 100 g). …
- Ryvita & Ryvita multigrain.
Hur många kalorier är det i prickiga riskex?
Det finns 89 kalorier i 10 kex (20 g) Peckish Original Rice Crackers.
