Lågt blodtryck har många olika orsaker, inklusive: Känslomässig stress, rädsla, osäkerhet eller smärta (de vanligaste orsakerna till svimning) Uttorkning, vilket minskar blodvolymen. Kroppens reaktion på värme, vilket är att shunta blod in i hudens kärl, vilket leder till uttorkning.
Varför får du lågt blodtryck?
Ortostatisk hypotoni kan uppstå av olika anledningar, inklusive uttorkning, långvarig sängläge, graviditet, diabetes, hjärtproblem, brännskador, överdriven värme, stora åderbråck och vissa neurologiska störningar.
Vad ska vi göra när blodtrycket blir lågt?
Behandling
- Använd mer s alt. Experter rekommenderar vanligtvis att begränsa s altet i din kost eftersom natrium kan höja blodtrycket, ibland dramatiskt. …
- Drick mer vatten. Vätskor ökar blodvolymen och hjälper till att förhindra uttorkning, vilka båda är viktiga vid behandling av hypotoni.
- Bär kompressionsstrumpor. …
- Medications.
Vad ska vi äta när blodtrycket är lågt?
Här är vad du ska äta för att höja lågt blodtryck:
- Drick mycket vätska. När du är uttorkad minskar din blodvolym, vilket gör att ditt blodtryck sjunker. …
- Ät s alt mat. …
- Drick koffein. …
- Öka ditt B12-intag. …
- Fyll på folat. …
- Kutt ner på kolhydrater. …
- Minska måltidsstorleken. …
- Easy On The Alcohol.
Hur kan jag höja mitt blodtryck?
Hur man höjer lågt blodtryck
- Drick mycket vatten. Uttorkning kan ibland leda till lågt blodtryck. …
- Ät en balanserad kost. …
- Ät mindre måltider. …
- Begränsa eller undvik alkohol. …
- Ät mer s alt. …
- Kontrollera ditt blodsocker. …
- Få din sköldkörtel undersökt. …
- Bär kompressionsstrumpor.
