Vilken är frukten med lägst kaloriinnehåll?

Vilken är frukten med lägst kaloriinnehåll?
Vilken är frukten med lägst kaloriinnehåll?
Anonim

18 lågkalorifrukter som är bäst för viktminskning och bantning

  1. Äpplen. Kalorier: 32 per äpple | Antal fem om dagen: Ett äpple=ett. …
  2. Blackberries. Kalorier: En per björnbär | Antal fem om dagen: Nio björnbär=en. …
  3. Blåbär. …
  4. Körsbär. …
  5. Drakfrukt. …
  6. Grapefrukt. …
  7. Kiwifrukt. …
  8. Apelsiner.

Vilken frukt är bäst för viktminskning?

De 11 bästa frukterna för viktminskning

  1. Grapefrukt. Dela på Pinterest. …
  2. Äpplen. Äpplen är låga i kalorier och höga i fiber, med 116 kalorier och 5,4 gram fiber per stor frukt (223 gram) (1). …
  3. Bär. Bär är energisnåla näringsämnen. …
  4. Stenfrukter. Dela på Pinterest. …
  5. Passionsfrukt. …
  6. Rabarber. …
  7. kiwifrukt. …
  8. Meloner.

Vilken frukt har mindre kalorier?

En del frukter med lägre kalorier gör också snittet (tidskrift vardera som 1/2 frukt): 1 peach=37 kalorier, 1,6 gram fibrer. 1/2 grapefrukt=37 kalorier, 1,7 gram fiber. 1 kopp skivade jordgubbar=50 kalorier, 2,5 gram fibrer.

Vilken är den hälsosammaste frukten nummer 1?

Topp 10 hälsosammaste frukter

  1. 1 Apple. Ett mellanmål med lågt kaloriinnehåll, rikt på både lösliga och olösliga fibrer. …
  2. 2 Avokado. Den mest näringsrika frukten i världen. …
  3. 3 Banan. …
  4. 4 Citrusfrukter. …
  5. 5 Kokos. …
  6. 6 Druvor. …
  7. 7 Papaya. …
  8. 8 Ananas.

Vilken frukt är sämst för viktminskning?

Värsta frukten för viktminskning

  • Bananer. Bananer är en bra ersättare för en energibar innan träning, vilket är anledningen till att du ofta ser professionella tennisspelare småäta på dem mellan matcherna. …
  • Mango. Mango är en av de mest konsumerade frukterna i världen. …
  • Druvor. …
  • Granatäpple. …
  • Äpplen. …
  • Blåbär. …
  • Vattenmelon. …
  • Citron.

Rekommenderad: