Vilken är frukten med lägst kaloriinnehåll?

Innehållsförteckning:

Vilken är frukten med lägst kaloriinnehåll?
Vilken är frukten med lägst kaloriinnehåll?

Video: Vilken är frukten med lägst kaloriinnehåll?

Video: Vilken är frukten med lägst kaloriinnehåll?
Video: Lowest To Highest Calories Fruits In The World | Comparison 2024, November
Anonim

18 lågkalorifrukter som är bäst för viktminskning och bantning

  1. Äpplen. Kalorier: 32 per äpple | Antal fem om dagen: Ett äpple=ett. …
  2. Blackberries. Kalorier: En per björnbär | Antal fem om dagen: Nio björnbär=en. …
  3. Blåbär. …
  4. Körsbär. …
  5. Drakfrukt. …
  6. Grapefrukt. …
  7. Kiwifrukt. …
  8. Apelsiner.

Vilken frukt är bäst för viktminskning?

De 11 bästa frukterna för viktminskning

  1. Grapefrukt. Dela på Pinterest. …
  2. Äpplen. Äpplen är låga i kalorier och höga i fiber, med 116 kalorier och 5,4 gram fiber per stor frukt (223 gram) (1). …
  3. Bär. Bär är energisnåla näringsämnen. …
  4. Stenfrukter. Dela på Pinterest. …
  5. Passionsfrukt. …
  6. Rabarber. …
  7. kiwifrukt. …
  8. Meloner.

Vilken frukt har mindre kalorier?

En del frukter med lägre kalorier gör också snittet (tidskrift vardera som 1/2 frukt): 1 peach=37 kalorier, 1,6 gram fibrer. 1/2 grapefrukt=37 kalorier, 1,7 gram fiber. 1 kopp skivade jordgubbar=50 kalorier, 2,5 gram fibrer.

Vilken är den hälsosammaste frukten nummer 1?

Topp 10 hälsosammaste frukter

  1. 1 Apple. Ett mellanmål med lågt kaloriinnehåll, rikt på både lösliga och olösliga fibrer. …
  2. 2 Avokado. Den mest näringsrika frukten i världen. …
  3. 3 Banan. …
  4. 4 Citrusfrukter. …
  5. 5 Kokos. …
  6. 6 Druvor. …
  7. 7 Papaya. …
  8. 8 Ananas.

Vilken frukt är sämst för viktminskning?

Värsta frukten för viktminskning

  • Bananer. Bananer är en bra ersättare för en energibar innan träning, vilket är anledningen till att du ofta ser professionella tennisspelare småäta på dem mellan matcherna. …
  • Mango. Mango är en av de mest konsumerade frukterna i världen. …
  • Druvor. …
  • Granatäpple. …
  • Äpplen. …
  • Blåbär. …
  • Vattenmelon. …
  • Citron.

Rekommenderad: