Tro det eller ej, skateboard är ett rigoröst konditionsträning. … Skateboarding hjälper också till att utveckla viktiga muskler som hamstrings, glutes, quads, ländryggen och yes, tom abs "Dina magmuskler måste arbeta med ryggen för att hålla ryggraden i linje", säger Olson, vilket är nyckeln till att bibehålla balansen på en skateboard.
Tränar skateboard din mage?
MONTGOMERY, Alabama – Titta så kommer du se magmusklerna fungera på alla skateboardåkare Bara att komma ut och åka skridskor engagerar flera stora muskler - vaderna, hamstrings och quads - och till och med valven i fötterna, sa Michele Olson, en motionsvetenskapsprofessor vid Auburn University Montgomery. …
Fungerar skateboarding din kärna?
Skateboarding arbetar med dina kärnmuskler Dina kärnmuskler stabiliserar din kropp och låter dig balansera på instabila ytor, vilket är en kritisk komponent för skateboardåkning. Kärnan inkluderar dina magmuskler, den muskulära strukturen i dina höfter och muskler som omger din ryggrad.
Blir skateboard magfett?
Hjälper skateboarding dig att tappa magfett? Ja, såklart! Som varje övning kommer du att bränna kalorier. Hur många du bränner beror på din skicklighetsnivå och hur mycket tid du spenderar på skateboard varje dag.
Hur hälsosamt är skateboardåkning?
Precis som alla andra sporter kan skateboardåkning också vara ett bra sätt att hålla sig frisk och i form. Detta är en av uppenbara hälsofördelar med skateboardåkning. Skateboard engagerar alla dina muskler och bränner dina kalorier, så det är fördelaktigt för din kropp, oavsett om du vill gå ner i vikt eller bara vill träna dagligen.
