Eftersom abort kan leda till hormonell obalans, undvik mat som kan förvärra ditt tillstånd. Undvik skräpmat, sockerbaserade drycker och livsmedel och hoppa över matvaror som kan kyla ner din kropp som potatis, rå bananer, flaskskydd.
Vilken mat är bra efter abort?
Ät rätt näringsämnen:
Se till att din kost innehåller mycket protein, järn, B-vitaminer och kalcium efter en abort eftersom din kropp kommer att behöva massor av dessa för att återhämta sig. Frukt och grönsaker, fullkorn och livsmedel berikade med kalcium och järn kan vara särskilt bra för dig.
Hur lång tid tar det för livmoderhalsen att stänga efter abort?
A: Det är osannolikt att en läkare kommer att kunna säga att du har gjort en abort så länge din livmoderhals är helt stängd, vilket tar ca 3 veckorDet är dock viktigt att inse att graviditet och abort är normala, viktiga delar av din sjukdomshistoria, och vi uppmuntrar dig att vara ärlig med din läkare.
Vad är tecken på en ofullständig abort?
Tecken på en ofullständig abort
- Blöder mer än väntat.
- Blödningar som inte blir lättare efter de första dagarna.
- Blödning som varar mer än tre veckor.
- Mycket svår smärta eller kramper.
- Smärta som varar längre än några dagar.
- Obehag när något trycker på din mage.
Hur får man platt mage efter ett missfall?
Inkludera fruktjuice i din kost och drick en tillräcklig mängd vatten dagligen. Träning: Träning är ett av de bästa sätten att gå ner i vikt och hålla din kropp och själ avslappnad. Gör inte ansträngande träningspass, var långsam och stadig, och börja med att göra måttliga promenader, cykla eller simma.
