Logo sv.boatexistence.com

Varför bör jodiserat s alt användas i mat?

Innehållsförteckning:

Varför bör jodiserat s alt användas i mat?
Varför bör jodiserat s alt användas i mat?

Video: Varför bör jodiserat s alt användas i mat?

Video: Varför bör jodiserat s alt användas i mat?
Video: Can You Cook With Iodized Salt? 2024, Maj
Anonim

Jodiserat s alt hjälper till att skapa hormonerna som reglerar hjärtfrekvens och blodtryck. Det hjälper också till att bränna extra fett som kan leda till hjärtsjukdomar. S alt främjar hälsosamma hydreringsnivåer och skapar en balans av elektrolyter.

Är jodiserat s alt bra för hälsan?

Studier visar att jodiserat s alt är säkert att konsumera med minimal risk för biverkningar. Den säkra övre gränsen för jod är nästan 4 teskedar (23 gram) jodiserat s alt per dag. Vissa populationer bör se till att moderera sitt intag.

Ska jag använda jodiserat s alt för matlagning?

Hämtmat: Jodiserat s alt är perfekt att lagra i ditt kök; det påverkar inte smaken på din mat.

Är jodiserat s alt bättre än icke joderat?

Icke-jodiserat s alt kommer bara att förse kroppen med natrium, ett överskott av vilket kan orsaka många hälsoproblem som högt blodtryck, stroke och andra hälsorelaterade problem. När det kommer till hållbarhet håller jodiserat s alt i endast fem år, medan icke joderat s alt håller för evigt.

Varför är jodiserat s alt dåligt för matlagning?

Även känt som bordss alt, Eubanks säger att jodiserat s alt vanligtvis innehåller medel mot klumpbildning som ger det en distinkt, lätt metallisk smak - en som de flesta professionella kockar inte tycker om. Den är också mycket bearbetad och har en svagare s alth alt och smak, så det är definitivt inte det bästa alternativet att laga mat med.

Rekommenderad: