Kalciumtillskott orsakar få, om några, biverkningar. Men biverkningar kan ibland uppstå, inklusive gaser, förstoppning och uppblåsthet. I allmänhet är kalciumkarbonat det mest förstoppande Du kan behöva prova några olika märken eller typer av kalciumtillskott för att hitta ett som du tål bäst.
Vilken typ av kalcium orsakar inte förstoppning?
Kalciumcitrat är den lättast absorberade formen av kalcium. Det kan tas med eller utan mat och orsakar vanligtvis inte magbesvär eller gaser, ett vanligt problem med andra typer av kalciumtillskott. Det är också mindre sannolikt att orsaka förstoppning, till skillnad från kalciumkarbonat.
Hur undviker du förstoppning när du tar kalciumtillskott?
Oavsett vilket kalciumtillskott patienten tar, kan det fortfarande finnas risk för förstoppning. Patienter bör rådas att dricka mycket vatten, öka sitt kostfiberintag och vara fysiskt aktiva för att minimera denna möjlighet.
Hur påverkar kalcium förstoppning?
Förstoppning är en välkänd biverkning av förhöjda kalciumnivåer, och även lindriga förhöjningar kan räcka för att förändra ens avföringsvanor. Förhöjt kalcium är också klassiskt förknippat med deprimerad energi och humör, buk- eller flanksmärtor, illamående och förändrad mental status (om det är tillräckligt allvarligt).
Orsakar högt eller lågt kalcium förstoppning?
Överskott av kalcium gör att dina njurar arbetar hårdare för att filtrera det. Detta kan orsaka överdriven törst och frekvent urinering. Matsmältningssystemet. Hyperkalcemi kan orsaka magbesvär, illamående, kräkningar och förstoppning.
