Du kan göra shakes på morgonen och kyla dem i en lufttät behållare under dagen.
Kan du göra Arbonne-shakes i förväg?
Minimera din tid i köket genom att konfigurera i förväg Börja med en ren mixer som hackar is och frusen frukt. Hitta skopor som kan gå förlorade i proteinpulvret och fibrerna och bestäm sedan vad din första shake blir. Om du är en planerare kan du till och med förbereda proteinshakes för veckan!
Kan jag göra proteinshakes i förväg?
Vi gillar att vispa den över natten innan du använder mycket fryst frukt, så att den håller sig i kylen över natten och fortfarande smakar fräsch när du väl kommer till skrivbordet nästa morgon! Eller helt enkelt packa ihop dina ingredienser och ha färdiga, förportionerade i frysen.
Kan du ha en proteinshake i kylen över natten?
“ En kyld hemmagjord shake kan förvaras säkert i 72 timmar”, säger Blatner. Men eftersom separation händer, måste du blanda om eller skaka innan du dricker. … Men om du blandar i extra mat, tänk två gånger på att lämna dina smoothies och shakes över natten.
Hur länge kan du ha proteinshaken i kylen?
Du kan lämna din proteinshake i kylen i en dag eller två. Om du lämnar proteinshaken i varma eller varma förhållanden, kommer du inte att vilja dricka innehållet efter några timmar.
