Förutom goda matsäkerhetsvanor finns det vissa livsmedel som gravida kvinnor bör undvika: Sällsynt, rått eller dåligt tillagat kött, fågel, fisk och skaldjur. Detta inkluderar sällsynta hamburgare, nötkött eller bifftartar, sushi, sashimi, ceviche och carpaccio och råa ostron.
Kan du äta medium biff när du är gravid?
Nej. Det är bäst att inte äta dåligt tillagat eller rått kött under graviditeten, eftersom det kan göra dig sjuk och till och med skada ditt barn. Du kan bli smittad av toxoplasmaparasiten om du äter kött som är rått eller rosa och blodigt i mitten.
Vilken typ av biff kan du äta när du är gravid?
Du kan säkert äta nötkött under graviditeten så länge som det är ordentligt tillagat tills det är rykande varmt utan spår av rosa eller blod. Det rekommenderas inte att äta ovanligt eller dåligt tillagat nötkött1 Nötkött är en bra proteinkälla under graviditeten och rekommenderas att inkluderas som en del av en hälsosam graviditetsdiet.
Är biff bra för tidig graviditet?
Rött kött inkluderar nötkött, fläsk och lamm, vilket är en bra källa till protein, zink och järn. Dessa är viktiga näringsämnen som varje gravid kvinna bör konsumera i tillräckliga mängder under graviditeten.
Vilket kött är dåligt för graviditeten?
Rått eller dåligt tillagat kött, inklusive nötkött, fågel och fläsk. Detta inkluderar korv och delikatesskött (som skinka eller bologna). Om du äter korv eller delikatesskött, tillaga dem tills de är rykande varma eller undvik helt. Rå fisk, särskilt skaldjur.
