Vitamin A eller betakarotenbrist: kan orsaka nattblindhet, torra ögon och kan utvecklas till irreversibel synförlust.
Vilka är de två symtomen på nattblindhet?
Symtom på nattblindhet inkluderar:
- Onormala problem med att anpassa sig till mörkret när man kör på natten.
- Suddig syn vid körning i mörker.
- Svårigheter att se på platser med svag belysning, som ditt hus eller en biograf.
- Överdriven kisning på natten.
- Problem med att justera från ljusa områden till mörkare.
Hur vet du om du har nattblindhet?
Tecken på att du är nattblind kan vara svårigheter att känna igen ansikten i svagt ljus och kämpar för att se vägskyltar i mörker. Ett av de viktigaste symptomen är dock om dina ögon tar onorm alt lång tid att anpassa sig till ljusstyrkan efter att ha varit i mörkret.
Vad kan utlösa torra ögon?
Orsaker till torra ögon
- du är över 50 år.
- du använder kontaktlinser.
- du tittar på datorskärmar länge utan paus.
- du spenderar tid i luftkonditionerade eller uppvärmda miljöer.
- det är blåsigt, kallt, torrt eller dammigt.
- du röker eller dricker alkohol.
Vilken brist kan orsaka torra ögon?
A brist på vitamin D kan orsaka symtom på torra ögon. Men kosttillskott kan hjälpa till genom att minska inflammation på ögats yta, enligt en artikel från 2020. En studie från 2019 visade att D-vitamintillskott förbättrar effekterna av smörjande ögondroppar, en annan behandling för torra ögon.