Träning hjälper till att kontrollera gikt genom att sänka urinsyranivåerna för att förhindra giktattacker. Forskare har funnit att fett i kroppen bär mer urinsyra än muskler. När du minskar kroppsfettet kan du alltså minska urinsyranivåerna i ditt blod, konstaterar Dr. Iversen.
Hjälper träning att sänka urinsyran?
- Regelbunden träning minskade markant risken för överdödlighet i samband med förhöjd serumurinsyra, fann en stor taiwanesisk studie. Regelbunden träning minskade avsevärt risken för överdödlighet i samband med förhöjd serumurinsyra, fann en stor taiwanesisk studie.
Kan vi träna med urinsyra?
Under en giktattack, när du har svullna, smärtsamma leder, kan träning vara det sista du tänker på – och det är okej. Faktum är att vila är en av de bästa sakerna du kan göra för din kropp under en giktattack. Du vill att för att undvika att flytta de drabbade lederna så mycket som möjligt
Minskar svettning urinsyra?
Det dras slutsatsen att riklig svettningsövning resulterar i en minskning av urinsyrautsöndringen och leder till ökad serumurinsyra efter träningen.
Kan träning orsaka höga urinsyranivåer?
Fasta, snabb viktminskning, stress och ansträngande träning allt höjer urinsyranivåerna.