Scapulas vinkel i viloläge, norm alt 30° till 45° framåt från frontalplanet mot sagittalplanet. Rörelsen av humerus i detta plan är mindre begränsad än i frontal- eller sagittalplanen eftersom kapseln inte är vriden.
Vad är skulderbladsplanets position?
Scapulars normala viloposition när den ligger på den bakre bröstkorgen är i en vinkel på 30 till 45 grader. Att höja armen 30 till 45 grader från koronalplanet kallas skulderbladsplanet.
Varför gör övningar i skulderbladsplanet?
Ibland kallas det skulderbladshöjd. Under scaption drar du skulderbladen mot mitten av ryggraden, vilket hjälper till att öppna bröstet. rörelsen bygger styrka i axlar och rygg Att vara uppmärksam på din form under scaption kan hjälpa till att utveckla kroppsmedvetenhet.
Vilket plan är höjden av scapula i?
Fyra rörelser av scapula sker i frontalplanet: höjd - förknippas med att nå när glenohumeral abduktion och flexion är begränsade i räckvidd. depression – associerad som en sluten kedja av rörelse med kryckgångar, förflyttningar och användning av rollator.
Vad är protraktion av scapula?
Under protraktion rör sig skulderbladen bort från ryggraden när du rundar övre delen av ryggen (bröstryggen). Du drar ut dig genom att skjuta axlarna framåt och sprida scapulae över ryggen och försöka röra vid dem framför bröstet. … Indragning görs genom att klämma ihop skulderbladen.