Symptomen på GERD, som hosta och kvävning, tenderar att förvärras när du ligger ner eller försöker sova. Återflödet av syra från magsäcken till matstrupen kan nå så högt som din hals och struphuvud, vilket gör att du får en hostande eller kvävningskänsla. Detta kan få dig att vakna ur sömnen.
Varför är GERD-symptomen värre på natten?
När du lägger dig förlorar du tyngdkraftens inverkan på maten som färdas genom matsmältningssystemet. Att lägga ner förhindrar också gravitationen från att hindra galla och syror från att färdas upp i matstrupen, vilket orsakar halsbränna På grund av detta upplever många människor att deras halsbränna är värre på natten.
Hur lugnar du en GERD-uppflamma?
Andra livsstils- och beteendeförändringar kan hjälpa till att lindra GERD inkluderar:
- Ät måttliga mängder mat och undvik att äta för mycket.
- Sluta äta 2 till 3 timmar innan du somnar.
- Avsluta eller undvik röka.
- Om en person är överviktig kan gå ner i vikt hjälpa till att förebygga symtom.
- Bär inte kläder som sitter tätt runt buken.
Vad orsakar en GERD-attack?
GERD orsakas av frequent sura reflux. När du sväljer slappnar ett cirkulärt muskelband runt botten av matstrupen (nedre esofagusfinktern) av så att mat och vätska kan flöda in i magen. Sedan stängs sfinktern igen.
Hur länge varar en GERD-attack?
Det känns vanligtvis som en brännande bröstsmärta som börjar bakom bröstbenet och rör sig uppåt till nacke och svalg. Många säger att det känns som att maten kommer tillbaka in i munnen och lämnar en sur eller bitter smak. Smärtan, trycket eller smärtan av halsbränna kan vara så länge som 2 timmar
