Svaret är 'ja', enligt Swindon-baserade träningsinstruktören Rich Jones. Han hävdar att han kan bli av med bingovingar för alltid, oavsett din form, storlek eller ålder (hans äldsta klient är 86). "Bingovingar är bara feta", säger han till mig. "Vem som helst kan bli av med dem.
Kan du någonsin bli av med bingovingar?
Den fantastiska nyheten är att bingovingar kan lösas med en enkel kombination av viktminskning, träning och kollagenstimulerande hudbehandlingar.
Vilken träning blir av med bingovingar?
Bingovingövningar hemma på under 20 minuter
- Väggänglar – 10 reps. …
- Press med lutning – 10 reps. …
- Knäböjningar – 10 reps på varje sida. …
- Rak armplanka med axelberöring – 10 reps på varje sida. …
- Excentriska press-ups – 5 reps. …
- Kroppsviktsknäböj – 10 reps. …
- Chair triceps dips – 10 reps. …
- Floor Y-höjning – 15 reps.
Kan du verkligen bli av med fladdermusarmar?
Svaret på hur man blir av med fladdermusvingar är faktiskt väldigt enkelt. Även om det är omöjligt att upptäcka minska fettförlusten och gå ner i vikt från bara armarna, kommer den övergripande fettminskningen att hjälpa till att krympa dem lite och börja ge dig det utseende och den känsla du är ute efter.
Kan hängande armar tonas?
Kan slappa armar verkligen tonas? Slaska armar kan tonas, men inte med enbart träning. Forskning har visat att du inte kan punktreducera fett från ett specifikt område av din kropp. Det betyder att ändlösa armövningar inte bränner armfett.
