När de äts råa eller i stora mängder kan korsblommiga grönsaker som grönkål, collard, brysselkål, kålrabbi och broccoli faktiskt orsaka gaser, uppblåsthet och diarré.
Gör kålrabbi dig uppsvälld?
"Alla typer av kål, grönsaker som blomkål, lök, purjolök, kålrabbi och fullkornsprodukter kan orsaka uppblåsthet", konstaterar Karsten.
Vilka grönsaker orsakar inte gas?
Grönsaker
- Bellpaprika.
- Bok choy.
- Gurka.
- fänkål.
- Grönt, som grönkål eller spenat.
- Gröna bönor.
- Sallat.
- spenat.
Vilka grönsaker orsakar gaser i magen?
Livsmedel som oftast är kopplade till tarmgas inkluderar:
- Bönor och linser.
- Sparris, broccoli, brysselkål, kål och andra grönsaker.
- Fruktos, ett naturligt socker som finns i kronärtskockor, lök, päron, vete och vissa läskedrycker.
- Laktos, det naturliga sockret som finns i mjölk.
Gir aubergine dig gas?
Aubergine- Den här lila killen har massor av fibrer så att äta för mycket orsakar gaser och uppblåsthet.
