Gikt orsakas av en ansamling av ett ämne som kallas urinsyra i blodet Om du producerar för mycket urinsyra eller om dina njurar inte filtreras ut tillräckligt, kan byggas upp och göra att små vassa kristaller bildas i och runt lederna. Dessa kristaller kan göra att leden blir inflammerad (röd och svullen) och gör smärta.
Vad är huvudorsaken till gikt?
Gikt orsakas av ett tillstånd som kallas som hyperurikemi, där det finns för mycket urinsyra i kroppen. Kroppen tillverkar urinsyra när den bryter ner puriner, som finns i din kropp och maten du äter.
Varför fick jag plötsligt gikt?
Det här tillståndet utlöses av höga nivåer av urinsyra i ditt blod. Urinsyra är en naturlig förening i din kropp. Men om du har för mycket av det kan vassa kristaller av urinsyra samlas i dina leder. Detta orsakar giktuppblossning.
Vilken mat och dryck orsakar gikt?
Mat och dryck som ofta utlöser giktattacker inkluderar organkött, viltkött, vissa typer av fisk, fruktjuice, sockerh altiga läsk och alkohol. Å andra sidan kan frukt, grönsaker, fullkorn, sojaprodukter och mejeriprodukter med låg fetth alt hjälpa till att förhindra giktattacker genom att sänka urinsyranivåerna.
Hur kan jag spola urinsyra naturligt?
Naturliga sätt att minska urinsyra i kroppen
- Begränsa purinrika livsmedel.
- Undvik socker.
- Undvik alkohol.
- Gå ner i vikt.
- Balance insulin.
- Lägg till fiber.
- Minska stressen.
- Kontrollera mediciner och kosttillskott.
