Innehållsförteckning:
- Är aspartam värre än socker?
- Varför ska du inte äta aspartam?
- Varför är aspartam dåligt för viktminskning?
- Vilket är det säkraste konstgjorda sötningsmedlet att använda?
Video: Är aspartam dåligt för dig?
2024 Författare: Fiona Howard | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-10 06:43
Dussintals studier har kopplat aspartam - världens mest använda konstgjorda sötningsmedel - till allvarliga hälsoproblem, inklusive cancer, hjärt- och kärlsjukdomar, Alzheimers sjukdom, kramper, stroke och demens, samt negativa effektersåsom intestinal dysbios, humörstörningar, huvudvärk och migrän.
Är aspartam värre än socker?
Aspartam innehåller 4 kalorier per gram (g), liknande socker. Det är dock cirka 200 gånger sötare än socker. Det betyder att endast en liten mängd aspartam behövs för att söta mat och dryck. Av denna anledning använder människor det ofta i viktminskningsdieter.
Varför ska du inte äta aspartam?
Eftersom aspartam störar ämnesomsättningen, kan det utlösa metabolt syndrom. Fenylketonuri: Individer med en metabol sjukdom som kallas fenylketonuri kan inte bearbeta aspartam, så nivåer byggs upp i dem och kan orsaka komplikationer. Cancer: Det finns påståenden som säger att aspartam har cancerframkallande potential.
Varför är aspartam dåligt för viktminskning?
I experiment fann forskare att det konstgjorda sötningsmedlet aspartam, som finns i vissa dietdrycker, kan bidra till utvecklingen av ett tillstånd som kallas " metaboliskt syndrom", som involverar ett kluster av symtom, inklusive högt blodtryck, höga kolesterolnivåer och en stor midja.
Vilket är det säkraste konstgjorda sötningsmedlet att använda?
De bästa och säkraste konstgjorda sötningsmedlen är erytritol, xylitol, steviabladextrakt, neotame och munkfruktextrakt-med vissa varningar: Erytritol: Stora mängder (mer än cirka 40 eller 50 gram eller 10 eller 12 teskedar) av denna sockeralkohol orsakar ibland illamående, men mindre mängder är bra.
Rekommenderad:
Varför är rakning dåligt för dig?
Rakning kan orsaka inflammerade hårsäckar, klåda, inåtväxande hårstrån och brännskada med rakkniv. Resultaten varar bara 1 till 3 dagar. Slöa blad kan orsaka irritation och skärsår . Är det hälsosammare att inte raka sig? Det finns vissa fördelar med att inte raka sig som bättre sex, en minskad risk för hudinfektioner och en mer reglerad kroppstemperatur.
Är tvåminutersnudlar dåligt för dig?
The Bottom Line Med måtta, inklusive snabbnudlar i din diet kommer troligen inte med några negativa hälsoeffekter Men de är låga i näringsämnen, så använd inte dem som en stapelvara i din kost. Dessutom är frekvent konsumtion kopplat till dålig kostkvalitet och en ökad risk för metabolt syndrom .
Varför är makaroner och ost dåligt för dig?
Om något är den uppenbara risken för människors hälsa som makaroner och ost utgör att det huvudsakligen är lågt näringsfattigt, fiberfattigt vitt mjöl, liksom så mycket av Amerikanskt matsystem. Att äta en kost med till stor del vitt mjöl är tydligt förknippat med metabola sjukdomar, grunden för många vanliga dödsorsaker .
Varför är kebab dåligt för dig?
Men forskare har funnit att maten innehåller upp till motsvarande ett vinglas matolja. En av de testade kebaberna innehöll 140 g fett, dubbla det maximala dagliga intaget för kvinnor. En annan innehöll 111g. Nutritionister sa att att äta två i veckan kan orsaka en hjärtattack inom 10 år Är döner-kebab säkra?
Varför är karragenan dåligt för dig?
Forskare tror att karragenan kan framkalla inflammation och leda till kroniska sjukdomar som diabetes, matsmältningsbesvär, hjärtsjukdomar, neurologiska störningar och till och med något så allvarligt som cancer. Eftersom karragenan inte har något näringsvärde, skadar det inte att eliminera det från din kost .
