Hormonella förändringar: Under den första trimestern minskar ditt blodtryck och blodsockernivåer, vilket kan leda till trötthetskänslor. Ökade progesteronnivåer under denna period kan också leda till att du vill ha mer sömn.
Är det dåligt att sova för mycket under graviditeten?
Sova mer än nio timmar per natt, utan störningar, under graviditeten kan vara associerat med sen dödfödsel, enligt amerikanska forskare. Deras studie antydde att moderns sömnvanor, inklusive långa perioder av sömn utan att vakna mer än en gång på natten, kan vara förknippade med fostrets hälsa.
Varför sover jag så mycket plötsligt under graviditeten?
Många kvinnor känner sig trötta i början av graviditeten Det beror på att den gravida kroppen arbetar övertid för att upprätthålla graviditeten och utveckla mjölkproducerande körtlar i brösten. Vissa gravida kvinnor märker denna trötthet redan en vecka efter befruktningen, vilket gör detta till ett av de första märkbara tecknen på graviditet.
Är det hälsosamt för en gravid kvinna att sova mycket?
Faktiskt du kan sova mer än vanligt under den första trimestern av din graviditet Det är norm alt att känna sig trött eftersom din kropp arbetar för att skydda och vårda det utvecklande barnet. Moderkakan (organet som ger fostret näring fram till födseln) håller på att bildas, din kropp producerar mer blod och ditt hjärta pumpar snabbare.
Hur många timmar bör en gravid kvinna sova?
Våra experter svarar på dina graviditetsfrågor
Kvinnor som redan får åtta timmar kan behöva upp till 10 medan de är gravida. Men vissa kvinnor får mindre tid i sängen fram till graviditeten, i genomsnitt sex till sju timmar istället för de normala åtta. Dessa kvinnor kanske är mer upptagna med arbete och familj.
